Ontspanningsmassage.

Een ontspannende massage heeft veel voordelen. Het ontspant lichaam en geest waardoor er veel in je lichaam gebeurt.

  • Je hartslag verlaagt waardoor ook je bloeddruk daalt.
  • Je spieren ontspannen wat een positieve werking heeft op gespannen spieren.
  • Een voetreflexmassage bevordert de bloed en energiedoorstroming, dit zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller uit het lichaam worden afgevoerd en de voedingsstoffen sneller en beter worden opgenomen waardoor je een vitaler wordt.
  • Je lichaam maakt hormonen aan. Oxytocine voor het geborgen gevoel en serotonine als tegenhanger van het stresshormoon cortisol, serotonine verlaagt de aanmaak van cortisol en geeft je een gelukkiger gevoel.
  • Endorfine wordt aangemaakt voor pijnverlichting en stemmingsverbetering
  • Dit alles heeft een opbouwend effect voor het lichaam. Vandaar dat voetreflexologie bij zeer veel verschillende klachten verlichting kan brengen of zelfs de klachten laat verdwijnen

Stress kan veel klachten veroorzaken, hierbij kun je denken aan:

1. Lichamelijk:

Hoofdpijn, hartkloppingen, misselijkheid, duizeligheid, trillen, transpireren, hoge bloeddruk, vermoeidheid, verhoogd cholesterolgehalte, vaker verkouden en grieperig, sneller overgewicht, spierzwakte, et cetera

2. Emotioneel:

Angstig, onrustig, gejaagd, zelftwijfel, gevoel van eenzaamheid, makkelijker geïrriteerd, lusteloos, et cetera

3. Gedrag:

Meer roken of drinken, ongezonder eetpatroon, slechter slapen, minder zin in seks, agressiever of apathischer gedrag, etcetera